Оцените материал
(4 голосов)

 

Психологическая служба

 

Горловского института иностранных языков

 

  Психологическая служба является структурным подразделением ГИИЯ, предназначенным для обеспечения прогрессивного психического развития молодежи, их способностей, склонностей, реализации их потенциала, профилактики возможных отклонений. Деятельность психологической службы обеспечивается сотрудниками кафедры психологии. Работа Службы основывается на строгом соблюдении международных и республиканских актов и законов об обеспечении прав, защиты и развития детей. В своей деятельности Служба руководствуется действующим законодательством Донецкой Народной Республики в области образования, нормативными документами и актами, приказами, инструкциями Министерства образования и науки, настоящим Положением, Положениями и Уставом Горловского института иностранных языков.

 

  Целью деятельности является психологическое обеспечение и повышение эффективности педагогического процесса, защита психологического здоровья и социального благополучия всех участников образовательного процесса, а также оказание психологической помощи (психологической поддержки), социально-педагогической и медико-психологической помощи и поддержки всем участникам образовательного процесса в соответствии с целями и задачами системы образования.

  Одной из задач психологической службы является оказание помощи студентам и сотрудникам института.

  Если Вы испытываете сложности в личной жизни, обучении, длительное время прибываете в стрессовом или депрессивном состоянии наши специалисты могут Вам помочь найти себя и решить многие сложные проблемы.

Для того, чтобы:

- получить консультацию психолога,

- принять участие в тренингах,

- работе комнаты психологической разгрузки

Вам нужно написать заявку на электронную почту: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

с указанием контактных данных и кратким описанием проблемы.

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВАМ ПОМОЧЬ!

 КАК РАЗРЕШИТЬ ПРОТИВОРЕЧИЯ.

СТРЕМИМСЯ К ЖИЗНЕННОМУ БАЛАНСУ.КАК?

Каждый человек в определенный период времени задумывается о том, как достичь равновесия в жизни, как комфортно взаимодействовать с окружающим миром, как успевать уделять внимание разным сферам деятельности. Сегодня мы предлагаем Вам разработать свой личностный органайзер, который поможет проанализировать Вашу жизнь, поставить реальные цели, внесяпри этом в нее гармонию и упорядоченность.

Итак, начинаем с изучения жизни. Для этого будем использовать метод, который называется «колесо жизненного баланса».

Этапы составления колеса жизненного баланса. (Пример построения представлен на рисунке 1).

  1. Возьмите простой лист бумаги (желательно этот лист сохранить, чтобы периодически на него смотреть и вносить изменения).
  2. Нарисуйте на листе окружность и разделите ее на 8 равных частей (секторов).
  3. В сектора впишите важные для Вас жизненные сферы. У каждого человека они разные, но, если есть затруднения с определением сфер, то стандартно различают следующие:

- здоровье;

- карьера;

- окружение;

- личные отношения, семья;

- отдых;

- личностное развитие;

- творчество;

- духовность.

  1. Оцените удовлетворенность каждой из сфер жизни. Для этого используйте 10-бальную шкалу. 0 будет означать полную неудовлетворенность, а 10 – максимальную удовлетворенность. При этом необходимо опираться на личные ощущения, а не на мнение окружающих людей. Нулевая отметка располагается в центре окружности.
  2. Обозначьте в каждом секторебаллы, которые Вы присвоили.
  3. Соедините все точки секторов по окружности, согласно присвоенным баллам.
  4. Посмотрите внимательно. Нравится ли Вам это колесо? Если чувствуете разочарование, задумайтесь, а не слишком ли Вы идеализируете жизнь, может, стоит обратить внимание на детали, и жизнь уже хороша, здесь и сейчас?
  5. Найдите тот сектор, изменения в котором сразу же повлекут за собой изменения к лучшему во всех секторах. Векторный сектор вашей жизни.
  6.             После того, как определили сектор, ответьте себе на вопрос:«Какие первые 3 шага я могу сделать в самое ближайшее время, чтобы сдвинуть эту область своей жизни до нужной мне отметки. И, соответственно, сдвинутся все остальные?”.Пусть эти шаги будут такими, которые вы хотите сделать в ближайшие дни.
  7.         Запишите свой план действий.

Таким образом, Вы проделаете очень важную работу, проанализируете свою жизнь, определите те сферы жизни, в которые необходимо внести изменения, а также наметите первоочередные шаги по их реализации схема