Публичное выступление – это выступление не только на площадях и стадионах, по телевидению, и перед большой аудиторией. Публичным выступлением может стать и обращение к руководству, и беседа с работодателем, и общение в дружеской компании. Яркое и сильное выступление – это когда публика ловит каждое слово оратора, жест и изменение интонации. Это умение вдохновлять и восхищать произнесенной речью. На аудиторию влияет все, даже то, как вы войдете в зал. Поза, жесты – все это воспринимается людьми на подсознательном уровне.

При планировании выступления необходимо проработать следующие этапы:

1. Сформулируйте конкретную цель выступления одним предложением.

2. Определитесь относительно аудитории. Вы организовываете выступление с определенной целью, но ваша аудитория также имеет свои цели, интересы, мнения и т.д. Чтобы эффективно донести материал, необходимо понять слушателей. Поэтому определите цели, ожидания и ценности предполагаемой аудитории. Данная задача особенно важна, если вы выступаете перед незнакомыми людьми.

3. Установите, какое впечатление вы хотели бы в итоге оставить у аудитории. Сформулируйте ключевую фразу, которую, по вашему замыслу, должны запомнить слушатели.

4. Решите, какие разделы включить в выступление, и каково назначение каждого раздела. Разместите разделы в логическом порядке, учитывая время. Сделайте их достаточно короткими, чтобы увеличить период устойчивого внимания аудитории.

5. При работе с текстом следует учитывать особенности устной речи. Независимо от темы выступления, плохо подобранные слова и выражения могут вызвать раздражение даже у самой заинтересованной аудитории.

6. Проработайте весь проект выступления в поисках моментов, где интерес аудитории может понижаться.

7. Если есть такая возможность, решите, где лучше проводить выступление.

Вот несколько советов, которые помогут вам добиться успеха.

1.Успешное начало.

2.Жесты, поза, мимика.

При жестикулировании существует три правила: первое – не кладите руки в карманы; второе – не прячьте их за спину; третье – не занимайте их посторонними предметами. Руки – это помощники, которые всегда должны быть свободными и готовыми объединиться в единое целое с вашими мыслями.

3.Тон, слова, реакция.

Неоднократное повторение простых выразительных фраз, ярких словосочетаний способствует успеху публичного выступления.

Публичное выступление – это 90% зрительного контакта, и лишь 10% – аудиального. Главное в публичном выступлении – это подача, энергия, экспрессия и контакт с аудиторией.

При подготовке публичного выступления ответьте на восемь главных вопросов:

1. Что говорить – информационный аспект сообщения.

2. Как говорить – коммуникационный аспект сообщения.

3. Кто говорит – личностный аспект произнесения публичной речи.

4. Кому говорит – ориентация на аудиторию.

5. Зачем говорить – решение актуальных проблем, ориентация на потребности и интересы аудитории.

6. Где говорить – оформление пространства аудитории.

7. Когда говорить – учет времени суток, времени года.

8. Сколько говорить – учет количества времени.

Какие качества оратора имеют значение в установлении контакта с аудиторией?

1. Эмоциональность.

2. Голос.

3. Манера поведения.

4. Эстетика внешнего вида.

Для подготовки к публичному выступлению можно запомнить четыре основных правила.

Первое правило: «Ваша голова должна быть полна идей, а сердце – волнения».

Второе правило: древнеримский оратор Квинтилиан открыл секрет хорошего выступления: «Дело не в том, о чем говорят, а в том, как об этом говорят».

Третье правило: французский социальный психолог Гюстав Ле Бон вывел четыре компонента хорошего выступления:

П – повторение;

У – утверждение;

З – заражение эмоциями;

О – обаяние личности оратора.

Четвертое правило: «Элоквенция – искусство четырех «Э»: экспрессия, энергия, энтузиазм, эмоции.

У каждого из нас есть ресурсы – это способности, сильные стороны, на которые мы опираемся во время преодоления препятствий, трудных обстоятельств. С. Хобфолл в своей ресурсной концепции утверждал, что ресурсы помогают человеку адаптироваться в сложных ситуациях. При этом он разделял ресурсы на: внешние (семья, друзья, коллеги, социальный статус) и внутренние (умения, самооценка, ценности). К ресурсам относят также:

* энергетические характеристики;

* физические состояния;

* эмоционально-волевые состояния.

Каждый человек рождается уже с некоторым количеством ресурсов, у кого-то их больше (обеспеченная семья, родители с высоким уровнем

образования), у кого-то очень мало (если речь идет о детях, воспитывающихся в детских домах). Поэтому в течение жизни люди находятся в разных позициях – кому-то нужно научиться распределять уже имеющиеся ресурсы, а кто-то будет накапливать их в течение жизни. От уровня развития ресурсов зависит личностный потенциал человека и его способность справляться с трудностями, поэтому осознанный подход к накоплению и распределению способностей чрезвычайно важен для людей.

10 способов добиться уверенности при публичном выступлении.

1. Выработайте правильное отношение к своим страхам. Знайте: аудитория редко бывает враждебно настроенной; даже самые профессиональные ораторы испытывают волнение, прежде чем подняться на трибуну (небольшое количество адреналина пойдет только на пользу).

2. Сделайте «успокаивающие» записки. Используйте тот формат, который удобен.

3. Представьте свой успех.

4. Используйте аудиовизуальные средства, чтобы снять с себя часть напряжения.

5. Потренируйтесь, но не в день своего выступления!

6. Не облокачивайтесь, держите прямую осанку, избегайте нервных движений.

7. Стойте так, чтоб аудитория могла видеть вас хорошо.

8. Показывайте свое воодушевление с помощью движений, жестов и разных поз.

9. Говорите с личностями, а не с аудиторией.

10. Следите за выделенным временем (если есть регламент).

Успехов!