Сессия – важный, сложный и эмоционально напряжённый период в жизни студента, поэтому психологи Ресурсного центра психологической службы ФГБОУ ВО «Донецкий государственный педагогический университет» стараются поддержать тех, кто в этом нуждается, первокурсники в этом смысле  одна из наиболее уязвимой категорий, так как экзаменов в сессию много, а опыта справляться со стрессом еще на так много. 14 июня 2024 года для студентов первого курса гуманитарного факультета, сотрудниками центра был проведен мастер-класс по Арт-терапии «Техника медитативного рисунка – мандала» и релаксация.

Студенты выбирали понравившиеся рисунки и раскрашивали их. Прорисовывание мандалы помогает гармонизировать эмоциональное состояние, познать себя, понять свои чувства и эмоции, раскрыть доступ к собственному подсознанию и решить свой запрос.

В заключении студентам была предложена медитативная практика, благодаря которой у участников группы снизилась тревожность, пришло в норму психическое и эмоциональное состояние.

Добро пожаловать в Ресурсный центр ДГПУ!