Мы проводим время с пользой и… с ленью! Специалисты Ресурсного центра провели онлайн-лекцию по теме: «Психология отдыха или “…у Федорки вовсе не отговорки”». Мы поговорили о том, как правильно отдыхать и о чем нам говорит лень. Обсудили то, что отдыхать нужно и важно, а качественный отдых – это залог нашего физического и психического здоровья, а также профилактика эмоционального выгорания. Участникам были предложены лайфхаки в обращении с ленью, практика «полезной лени», а также чек-лист идеального отдыха. Ребята поделились своими вариантами отдыха, тем, что им помогает расслабиться, переключиться, наполниться ресурсом, а в конце мероприятия прошли тест, для того чтобы узнать себя лучше.

Парадоксально, но порой ключ к продуктивности заключается в умении дать себе время для безделья, ведь, как правило, нам нужен не просто отдых, а продолжительный и качественный отдых. Любимые занятия, обращение к себе, комфортный ритм – это то, что является залогом восстановления сил и здоровья.

Существует множество способов для комфортного отдыха. Нужно лишь выбрать свой. С заботой, ваш Ресурсный центр!

#Россия#ДНР#Донбасс#Горловка#Иняз#ДГПУ_ГИИЯ#ПедвузыРФ